Packar. . .

Ja nu e det dags att packa allt igen och ge sig av. Vi blir hämtade vid elva imorgon fm så min plan är att gå upp tidigt och få lite morgonsol och ett dopp innan. Vi får se hur det går. Kram på er

Love it!

Men vem gillar inte att ha semester! Usch vad tiden går fort bara. . . Bara två dagar kvar i solen. Hoppas våren har kommit på riktigt hemma i Sverige. Kram på er

Haha!

Han som städar fick lite slantar av oss och när vi kom tillbaka hade han gjort denna svan av våra handdukar och satt på Hjärtats solbrillor. Humor! Nu ska vi köpa oss en undervattens- kamera. Kram på er

Sol!

Helt underbart har vi det. Vi har snorklat i Röda Havet hela dagen och kollat på vackra och stora fiskar. Myser! Kram på er

Ombyggt. . .

Jösses vad det är ombyggt på Arlanda. Nya taxfree avd är enorm och superfräsch, och tyvärr väldigt köpvänlig. . . Haha! Har redan spenderat 1600kr. Nu sitter vi vid våran gate, och bordar om en kvart. Kram på er

Skål!

Nu har vi skålat in semestern med champagne. Avnjutit en middag på hotellet och inhandlat pocket böcker. Kram på er

GLAD PÅSK!

Strand i Sharm el Sheik.

Nu har jag gjort klart allti stallet, ridit, ätit lunch, varit på långpromenad med hundarna i solen, tvättat bilen, packat väskor till både mig och hundarna. Nova åkte ju igår, Micro nyss och Tippan tar vi och lämnar på vägen. Nu är huset städat och vi är nyduschade, så då återstår bara att sätta sig i bilen och dra på semester. Flyget går imorgon bitti och vi sover på hotell inatt. Ha det så bra kära vänner, det ska vi försöka ha. Kram på er (får se om jag kan blogga på semestern)

Tvätta. . .

. . .bilen bör man göra innan man åker. . .

Solen. . .

En som passar på att njuta av solen!

vågen, vikten...

Nu när jag är klar med dieten så måste jag ju väga mig. Kan säga att jag var lite nervös för jag skulle bli besviken om jag gått ner bara 2kg. Pratade med Lotta igår och jag sa att 3kg ändå skulle göra mig nöjd, det var ju trots allt bara fem dagar med diet. Ställde mig på vågen nu på morgonen, och tittade försiktigt neråt. Yes 4,2kg! Ja är nöjd! Nu vill jag bara gå ner dom där 3,8kilona som jag har kvar, enligt mig själv alltså. För gör jag det kan jag ha alla mina kläder i min garderob. Nu är jag peppad! Kram på er

dag 5...

Nu är jag klar med min diet. Idag har jag levt på the och en halv grapefrukt till frukost, och till lunch den lilla biffen med grönsallad. Kvällsmat var dom sedvanliga grönsakerna, squash, haricots verts och blomkål. Känns inte som nån stor viktnedgång precis, men jag väger mig iaf imorgon och berättar för er hur det gick.

Skuttade lite hinder med TC på förmiddagen, och hade sällis av Anna och Fresh. Oj, vad han tycker det är roligt så fort det kommer in lite hinder i ridhuset. Lunchade hästarna och åkte hem för lunch.

På jobbet har det varit lite påskstämmning och vi har bjudit kunderna på smågodis i kassan. Det gick ganska bra faktiskt och jag klarade det utan att bli för sugen, haha! När jag slutade åkte jag och Hjärtat och handlade på Willys. Fyllde kyl, frys och skafferi till J som blir hemma själv när vi åker på semester.

Ikväll har jag packat klart och som ni såg hade jag hjälp av Tippan. Det gör lite ont i mattehjärtat när hon så gärna vill följa med och demonstrativt bäddar ner sig i resväskan gång på gång. Skönt att veta att hon får det bra hos sin hundvakt iaf. Nova hämtade dom idag, så hon fick åka till sin hundvakt. Micro ska lämnas hos sin hundvakt imorgon, precis som Tippis.

Nä gott folk nu ska jag hoppa i säng så jag orkar med morgondagen, då jag har en hel del att hinna med innan det bär av mot Arlanda. Hörs imorgon. Kram på er

Packar. . .

. . . Och det är någon som vill följa med kan jag säga. Tippan hoppar i väskan och börjar bädda på mina kläder. Hon har hållt stenkoll på allt jag har gjort sen jag kom hem. Hon vet så väl att det är något på gång nu. Kram på er

dag 4...

Älskar den här bilden på Marilyn Monroe!

Tänk om dagens kroppsideal såg ut som Marilyn på den här bilden, med sina härliga kurvor. Helt normala kroppsformer för en kvinna, med kurvor på rätt ställen. Nä, nu ska kvinnor se ut som spjälstaket helst helt utan former i size zero, och gärna vara magra. Hela grejen med våra former är ju dels att attrahera männen, med våran byst och höfter, men också för att kunna föda barn och ge dem föda. Är ju onormalt för tjejer att i princip se ut som killar med slanka höfter och platt mage.

Nu är dag fyra över på min diet, och jag tyckte nästan att mina jobbyxor satt lite bekvämare än vanligt i midjan, haha! Vi får se på fredag när jag väger mig som sagt. Banan till frukost och bara två kokta ägg till lunch, men mirakulöst nog har jag inte varit hungrig, inte haft ont i huvudet eller varit snurrig. Jag har varit duktig att dricka vatten, mer än vanligt iaf, och tagit multivitamin varje dag. Middagsbiffen var riktigt god kan jag tillägga.

Behövde inhandla lite solskyddsfaktor och lite andra grejor inför resan, så efter jobbet tänkte jag åka förbi Kupolen, men ångrade mig och tänkte att jag springer in på Ica Maxi istället så går det fortare. Haha, vad jag är korkad för vilken helg står vi inför?! Jo, just ja Sofia PÅSKEN! Alla storhandlade på Maxi med stora vagnar överfulla med påskmat. Jag äcklades nästan när jag stod i kö och spanade in vad folk hade handlat. Hur kan det behövas så mycket mat över en helg?!

Nu ska jag ta en dusch och krypa ner i sängen med några avsnitt SATC. Kram på er

Tc. . .

Min fina häst! Nu ska jag rida lite dressyr. Hörs sen. Kram på er

dag 3...

Jaha, då var dag 3 över på min diet. Det känns bra, och jag har varit pigg hela dagen. Började med the och en halv grapefrukt och sen tog Tippan och jag den sköna morgonpromenaden i vårsolen. Idag hade jag power i min powerwalk, haha!

Åt fisk med grönsallad till lunch innan det var dags att åka till jobbet. Vi hade fullt upp med varor och kunder så dagen gick fort. Var inge hungrig, men blev väldigt sugen när Lotta plockade fram sitt eftermiddagsfika, som bestod av kokta ägg med räkröra till, medan jag fick dricka vatten. Då tyckte jag lite lite synd om mig själv, haha!

Efter jobbet så åt jag kött och tomater och nu på kvällen drack jag ett glas äcklig katrinplommon juice. Inte gott alls, men det slank ner det också.

Jag kom nyss hem från solstation där jag tillbringade 24 minuter i den konstgjorda solen. Bäst att grund lite innan det bär av utomlands på lördag, så man inte bränner sig. Imorgon är näst sista dagen på min diet, sen åker vågen fram. Kram på er

Fixat. . .

Är i stallet och ska snart natta hästarna. Passade på att rycka manen på Tc och klippa svansen och frisera honom så han blir vårfin. Bloggar lite senare när jag kommit hem. Kram på er

Härligt!

Morgonpromenad i solen med Tippan. Åh vad härligt! Jag älskar verkligen solen. Går precis förbi en traktor som sopar gatorna fria från grus. Välkommen våren! Kram på er

dag 2...

Dag två är till enda på min diet. Jag har nyss avnjutit en underbar middag bestående av blomkål, squash och haricot verts. Vilken gourmet middag! Haha! Frukosten var ju bara en banan och en kopp the. Ingen bondfrukost man orkar jobba på direkt, och jag kände mig lite matt när jag var i stallet, för jag passade på att packa höpåsar för tiden då jag är på semester. Fyra påsar om dagen gånger tio och innan hade jag mockat och packat halm. Ingen ansträngning i vanliga fall men lite jobbigare på diet.

Lena kom och vi borstade våra leriga hästar och gav oss ut på en skogsrunda. Var tillbaka hemma efter fyra och inte förrän då käkade jag lunch. Promenaden jag och Tippis tog sen brukar vara en powerwalk men idag trosade vi mer, haha! Men vi gick lite längre än vanligt istället.

Har inte varit hungrig idag heller, men som sagt lite orkeslös. Jag och Lotta satt och snackade om det häromdagen, eller det gör vi ofta men ändå, att vad mycket roligare vi har när vi fikar bakelser och äter god mat, än när man försöker gå ner i vikt. Haha, undra om det är värt det liksom?! Vi är ju inga tjockisar precis, men om man inte är nöjd med sitt utseende måste man göra något åt det, eller? Dessutom är hon och jag precis lika, vi frossar gärna och länge och älskar allt gott=onyttigt. När det har satt sina spår är det dags och skärpa sig igen=tråkigt.

Thatś life! Nu ska jag kolla på TV och göra dagens bloggkoll. Kram på er

Halv åtta. . .

. . . Och solen är fortfarande uppe! Helt underbart! Jag och Tippan är på promenad och njuter av det fina vädret. Red ut med Lena i skogen idag och vägarna börjar smälta fram där också. Tror minsann våren har kommit på riktigt. Bloggar mer när jag kommer hem. Kram på er

dag 1

Nu har den första dagen på min nya diet nått sitt slut, ja iaf med det jag fick äta idag. Lunchen bestod av en grillad biff, grönsallad och minitomater. Jag har inte varit hungrig alls så det har inte känts svårt på nåt vis, men man måste komma ihåg att dricka mycket vatten, och det är bra att komplettera med multivitamin. Slutade ju fyra på DM och åt "kvällsmat" strax före 18. Då var det haricots verts, som jag fräste på i pannan men lite smör och salt, till det två hårdkokta ägg.

Åkte till stallet igen efter det, för jag hann inte mocka på förmiddagen efter kursen. Jag mockade till TC och Hobbe, fixade maten och packade hö, och nu när jag kom hem åt jag en halv grapefrukt. Känns helt ok denna första dag, nu är det bara fyra dagar kvar. Det är på torsdag det, och på fredag åker vi till Arlanda.

Kursen gick riktigt bra och det var givande som alltid när man tränar för Fredrik. Han är suverän! Nu ska jag kolla runt lite på era och andras bloggar. Kram på er

Tidigt. . .

Ja, för en söndag alltså. Men vad gör man inte ens att få åka på hoppkurs? ! Dag två på kursen, sen ska jag jobba på DM med Lotta. Känner att det är skönt att jag är ledig imorgon. Till frukost idag har jag ätit en halv grapefrukt och en kopp the. Yammie! Haha! Kram på er

veckans matsedel...

Ja ni, det där med att banta, ligger egentligen för mig, men nu ska jag köra en femdagars diet innan vår utlandsresa på lördag. Den går ut på att äta lite kolhydrater men kött och äggprotein. Man får självklart passa sig efteråt, lägga om sina matvanor, annars går man upp direkt igen. Den kallas flyvärdinnedieten. Antagligen för att förr fick flygvärdinnorna lov att vara trådsmala. En kompis till mig körde dieten förr veckan och gick ner 4,8 kg på fem dagar. Som sagt inte bra men just nu vill jag det här, om jag ska bo i en bikini i tio dagar, hehe!

Och så här ser en meny ut för fem dagars Flygvärdinnediet:

Dag 1:
Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing.
Middag: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1/2 grapefrukt.

Dag 2:
Frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Lammkotlett, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.

Dag 3:
Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Kokt fisk, grönsallad utan dressing.
Middag: Grillad köttfärsbiff, skållade tomater, 1 glas katrinplommonjuice.

Dag 4:
Frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1 glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing, 1 glas osötad ananasjuice.

Dag 5:
Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Grillad biff, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.

Värt ett försök. Heja på mig nu så jag klarar detta. Talar om, om det ger resultat. Kram på er

På väg hem. . .

Nu har jag och Anna varit på hoppkurs i Hedemora, för Fredrik Wahlert. Det går gått jättebra! Hur härligt är det inte när solen skiner och det är 11grader varmt när klockan är sju på kvällen? Lovely! Kram på er

hemma igen...

Pust, nu är vi hemma igen efter tre intensiva, men roliga dagar! Mycket roddande mellan varven, men vad gör det när man är omgiven av härliga kollegor! Vi har haft kul, men tyvärr har Hjärtat varit så förkyld och haft hög feber, så han fick lov att bädda ner sig ibland.

God mat har vi också fått. Första kvällen åt vi på buffeń, men dag två började vi med härlig frukost på en restaurang, där vi även åt vår lunch. Middagen åt vi på en annan restaurang som hette Happy Lobster. Jag valde smördegsinbakad kyckling med grönsaker och klyftpotatis.

Hjärtat valde deras skaldjurstallrik som var fylld med massor av mumsiga skaldjur. En halv hummer, rökor, kräftor, musslor och dipper.

Nu har vi samlat in våra hundar från deras hundvakter, tusen tack till er! Jag ska bara slänga in en tvätt, sen är det jobb hela helgen på DM samt hoppkurs i två dagar. Alltså dags att sova nu om jag ska orka. Kram på er

Nu fick vi ny hytt. . .

Vi fick byta hytt och fick en fin med både soffa och dubbelsäng, och i kylen en champagne! Lyx! Kram på er

Nu har vi byggt kravall. . .

Vi har lite dötid till vi ska hämta banden på terminalen. Sen e det rock som gäller! Kram på er

Här ska vi kliva på.

Lastar. . .

Nu lastar vi kravall staketen på båten. Kram på er

På väg. . .

Nu är vi på väg 4st till Stockholm och ska jobba på Sweden Rock kryssning i tre dagar. Hundarna är lämnade till sina hundvakter och Lena tar hand om Tc. Fan, vad skoj det ska bli! Skriver nog nåt mer inlägg från vår lilla rocktripp. Kram på er