10 december 2017

3 födelsedagar på en helg...

Igår firade vi min bonusmamma Marias 60-års dag, idag firade vi pappa som fyller Idag, och Hanna som fyller imorgon. Alla på en helg! Idag fick jag rida Marias fina häst, och det var så himla skoj! En riktigt mysig helg och härligt att få träffa alla! 😙❤

03 december 2017

Helgens mys...

Både igår och idag har jag varit hos Anneli och hälsat på henne och hästarna. Idag var det underbart väder och vi tog en promenad i solen med häst och hundar. Så mysigt att borsta häst och pyssla i stallet och snacka en massa gamla minnen och om framtiden. Det var längesedan som jag hade min häst TC i hennes stall, men det känns samtidigt som om det var igår. Mycket trevligt! 🐎 Nu saknar jag en egen häst! ❤

29 november 2017

Hästsuget...

Hästmänniskan i mig här vilat klart. Jag saknar hästar i mitt liv. Saknar att rida, att pyssla i stallet, att umgås i hästrelaterade sammanhang, att shoppa ridkläder och matchande saker till hästen, att sitta på läktaren och kolla på träning eller själv träna och att andas häst. Mitt första steg blir att hitta en hästägare som behöver en medryttare! 😃🐎🐴❤ Efter 31 år med häst så går ränderna aldrig ur. En gång hästtokig alltid hästtokig! 🤗

12 november 2017

Fars Dag

Idag träffades vi systrar hemma hos bästa pappa och firade honom med paket, mys och god mat som Ida lagade. Så mysigt! 🤗😙❤

24 oktober 2017

Familjesöndag...

I söndags samlades vi syskon med respektive hos pappa för mat och familjemys! Fler sådana dagar vill jag ha! ❤

24 september 2017

Nya fönsterpartier...

Ända sedan vi flyttade in i det här huset har jag velat sätta in stora fönster mot sjön. Tycker det är slöseri med utsikten att man inte ser sjön när man sitter i vardagsrummet. Små fönster och en täckt altandörr gör att man bara ser väggen när man sitter där. Så för ca 5 veckor sedan köpte jag två fasta fönster och en helglasad dörr, och i tisdags kom leveransen. I morse åkte tigersågen fram och plötsligt hade vi ett stort hål i väggen. Nu sitter den efterlängtade glasväggen där. Det ska listas och målas och snyggas till och dom små fönstren ska målas vita och det ska inredas. Nästa steg blir att snygga till terrassen utanför och till våren tänkte vi bygga uterum där på terrassen.

19 september 2017

Löpning och styrketräning...

Om någon undrar hur mina vardagar ser ut, så kan jag berätta att det först är jobb, sen hem och gå med älskade Ture och Sigge. Ibland får dom vara med och jogga annars springer jag en runda själv, och oftast runt sjön, som blir 3 km. Sen hoppar jag in på gymmet och kör ett styrkepass. Kör ett 3 split schema nu och 6 dagar i veckan, vilket betyder att samma muskelgrupper får sig 2 omgångar per vecka. Trivs med upplägget och kör på så här ett tag innan jag ändrar igen. Puss

11 september 2017

Back to reality...

Eftersom jag var allt annat än nyttig i helgen, så är det bara att ta nya tag nu, och ge järnet med träning och kosthållning. Lite trög måndag med sedvanlig måndagströtthet, och mensvärk gjorde att jag absolut inte kände för att träna efter jobbet, men jag tog mig ut på en löprunda med hundarna, och som ni vet känns det ju kanon efteråt. Lite som en ny människa! Älskar endorfiner! 😃 Imorgon är det styrketräning igen!

Stockholmsweekend...

Jag och Karin tog bilen till Stockholm efter jobbet i fredags. Vi mötte upp Karins bror och käkade på ett mysigt ställe. Mamma och Roger var i Norge så vi lånade deras mysiga lägenhet mitt på Södermalm. Mamma hade såklart lagat överraskningsmat och ställt i kylskåpet, som hon vet att jag älskar. Så himla gulligt! Hon är så otroligt omtänksam! ❤ På lördagen var vi runt på söder och kollade i massa roliga affärer, shoppade och käkade på en mysig uteservering. Vi besökte Karins brors butik Fab Lab och tog en fika med honom på Greasy spoon. På kvällen käkade vi italienskt. På söndagen var vi nere i city för lite mer shopping, lunch och fika, innan vi åkte hem igen. En lugn och mysig helg.

07 september 2017

Packad och nylockad...

Precis lagt mig i sängen efter en lång dag. Mycket att göra på jobbet idag, och jag sprang i trappor upp och ner mest hela dagen. Använder inte hissen, så det blir bra vardagsmotion! 😃 Hem och gick på en härlig långpromenad med hundarna, som bjöd på både sol, regn, regnbågen, tjurar och vackra blommor. Det är mycket rönnbär i år, och enligt gammal tro, så ska det följas av en kall vinter. Jippie! 😭 Åkte och tankade bilen och handlade mat, och sen hem för att laga mat, duscha, tvätta håret och packa. Ni med långt hår vet hur mycket tid det tar att föna håret torrt, och locka håret. Nu måste jag sova på det nylockade håret och ha det uppsatt på jobbet imorgon, så det blir väl till att bättra på det imorgon kväll när jag kommer till Stockholm, men grunden är gjord iaf. The struggle is real! 😂 It's a girlthing! 💄👡👝👜 Goodnight! 💋💤

06 september 2017

Fortsatt tungt...

Vet inte riktigt varför jag inte känner den där extra gnistan nu i träningen. Tror det är en kombination av att det är dags för tjejveckan, lågkalorikost och att jag tränat hårt länge nu. I helgen ska jag ta vila och åka på tjejweekend i Stockholm, så är jag nog fit for fight på måndag igen. Träning imorgon igen och sen ska jag packa. Gick långpromenad med hundarna när jag kom hem sen körde jag rygg och biceps på gymmet. Stolt att jag bara kör trots att jag inte känner mig supermotiverad. Pannben!!!

03 september 2017

Lagom söndag...

Lång sovmorgon, kaffe i sängen, god frukost, bra ben, rumpa och magpass på vårat gym, löprunda med Ture och Sigge, tankade bilen, handlade, åkte till mormor och morfar och hälsade på, hem och käkade middag, hoppade i kojs tidigt för att kika på Youtube. Imorgon är det jobb igen! Kram

Nyttigt men gott...

Det ska ju absolut inte vara tråkigt att äta nyttigt! Det är viktigt! Vi försöker hitta på goda recept som är nyttiga. Kesovåfflor med turkisk yoghurt och blåbär till frukost en dag. Heta räkor med vitkål, koreander, ingefära, vitlök mm till lunch vid sjön. Tonfiskbiffar med koriander, vattenkastanjer mm till middag en kväll och oxrullader med bla soltorkade tomater, sås på cocosgrädde oxfond och kryddor med grönsaker. Några förslag på vad jag äter. Har tagit bort grädde och mjölk ur min kost, och gluten. Försöker även undvika glutenfritt bröd då många sådana bröd innehåller mycket kalorier.  Vitt socker äter jag inte och försöker hålla mina portioner rätt små. Lite svår avvägning då jag styrketränar 5-6 dagar i veckan och både vill bygga muskler men samtidigt bränna fett. Äter tillskott i form av Macapulver, chlorella och vitaminer. Har beställt hem Jod nu som man kan behöva extra när man som jag, har hypotyreos, vilket ska främja ämnesomsättning och förbränning. Allsidig bra näringsrik kost och träning och gör så gott jag kan för att få må bra i min kropp och stödja binjurarna. Svårt när man måste söka information och fakta själv och inte får någon hjälp från sjukvården.  Dom vill bara att jag äter Levaxin varje dag livet ut, vilket är ett kemiskt framställt hormon som gör att kroppen inte själv kan börja producera eget hormon eftersom den får det tillsatt ändå varje dag. Svårt att veta hur jag ska göra för att få kroppen i balans. Men jag tror på mig själv och får gå min egen väg. Heja mig liksom! 😂😙❤

30 augusti 2017

Tidig morgonlöpning...

Masade mig upp ur varma sköna sängen 05.30 och drog på mig träningskläder och löparskor och stack ut på en runda med morgontrötta hundar. Man kanske inte kan tro att Ture och Sigge kan vara trötta och sega när man träffat dom, men det kan dom! 😂 Gick pw i början och sprang resten. Så himla skönt! Nu har jag ätit frulle och ska göra mig klar och köra till jobbet. Hörs då! 😙

29 augusti 2017

Bra träning, bra mat...

Känner att jag kommit in ett bra flyt nu med både träning och mat. Jag har ju haft bra disciplin med mat och träning från november förra året och fram till midsommar i år, men sen hände nåt. Jag tappade helt fokus och motivation. Började äta socker och gluten och massa skit. Den perioden varade hela semestern och lite till, så ca 5 veckor. På dom 5 veckorna gick jag upp allt jag gått ner under dom 8 månader jag kämpat. Då förstår ni hur fucked up min dåliga förbränning är pga av min hypotyreos. Så himla trist, MEN nu är det nya tag igen! Man ska bara blicka framåt! Dagen träning gick super! Hjärtat lagade supergoda räkor med lagom hetta. Dags att sova nu om jag ska orka gå pw med hundarna i morgon bitti 05.30 😄😴😙

28 augusti 2017

Träffa Othilya...

Det är så bra nu när Oskar och Emil tränar hemma i vårat gym flera dagar i veckan, för då får vi träffa Othilya och gosa med henne medans dom tränar. Hon växer så snabbt och lär sig nya saker, som nu tex sticker hon ut tungan och blåser ut så det stänker runt henne 😂😋 något hon kan göra Hur länge som helst! Tror farfar lärt henne! 🤗😝😜😛

Söndagen var inte sämre...

Om lördagen var mysig med fyrhjulingsåkning och svampplockning, så var inte söndagen sämre. Mysväder med värmande sol. Jag och Hjärtat tog fyrhjulingen ut i skogen och upptäckte nya platser och stigar och vägar. Vi kom fram till en tjärn där vi kokade kaffe och bara njöt av väder och natur. Mer sådana här dagar! 😍

Bra jäkla måndag...

Måndagar kan ju kännas både lite jobbiga och även som bästa dagen för att starta något nytt. Idag har jag inget nytt projekt på gång, men ett ständigt pågående, att gå ner i vikt och känna mig stark och frisk. Kämpar ju som vanligt i motvind med min dumma hypotyreos som gör att min förbränning och ämnesomsättning inte funkar så bra. Hur som helst, jag klev upp 05.30 och gick pw med hundarna i dimman. Joggade ungefär halva sträckan och det var superskönt! Jobbet gick fint och var roligt som vanligt. När jag kom hem var jag lite trött och var lite osäker på om jag skulle orka träna. Började städa och vika in rentvätt och plockade och dammade osv, så tänkte jag att det får väl räcka för idag, men så tänkte jag att det skulle vara så himla skönt att träna och att jag skulle vara så nöjd med min prestation efteråt om jag tränade. Sagt och gjort, styrketräningen gick superbra och det är så härligt med dessa endorfiner efter träning. 😃💪🏋️‍♀️ Så nu har jag nystädat hus och har tränat! Bra jäkla måndag och start på veckan.

26 augusti 2017

Sällskap i gymmet...

Dagens träningspass, ben, rumpa och axlar, gick kanon och jag hade bästa sällskapet! Det blev dock ingen löpning idag heller, men skogspromenad! Det slog mig när jag tränade, att här står jag en lördagkväll och tränar medan grannarna på andra sidan sjön har fest, och jag är totalt nöjd med det! 😅💪🏋️‍♀️

Svampskog och fyrhjulingsåkning...

Vilken härlig dag! Jag och Hjärtat tog med oss hundarna på fyrhjulingen och åkte till svampskogen. Det var första gången som Ture och Sigge åkte fyrhjuling och det gick jättebra, och dom verkade gilla det. Sigge fram med husse och Ture bakom i mitt knä. Dom kikade nyfiket på allt vi åkte förbi och när vi stannade i skogen blev dom ivriga att få springa. Vi hittade lite kantareller och det var underbart skönt väder. Lite läskigt var det när jag såg att en björn varit och bökat i mossan på flera ställen. 😲🐻  Annars älskar jag allt med skogen! Nä ett undantag till finns det... 🐍 livrädd för ormar.

25 augusti 2017

Fredag, jobb och träning...

Direkt efter jobbet gick jag ner i gymmet och körde ett rygg och bicepspass. Det kändes bra, men jag hoppade över löpningen efteråt, då jag har lite ont i benhinnorna, men imorgon ska jag väl kunna springa igen. Nu har jag ätit och vilat och ska till Borlänge och göra ett krogpass. Hopp i uniformen! 👮‍♀️Hej!

24 augusti 2017

Nordafrika i november...

Vi har äntligen beställt en solsemester! Förr om åren åkte vi 1-2 gånger per år utomlands men nu var det rätt länge sedan. Den här sommaren har ju varit så kall och trist och regn ofta, så jag behöver verkligen sol och värme! Jag längtar så mycket! 🌞😃🌴🏝🐪🐫

23 augusti 2017

Före och efter färgning...

Det är så skönt att ha färgade bryn, men jag glömmer bort att färga dom i tid, innan dom blir ljusa igen. Före och efter men jag vågade inte ha färgen på så länge för jag hade nästan slut på brunsvart så jag blandade i svart också, och var rädd för att det skulle bli två svarta streck till ögonbryn. 😂➖➖

Gym hemma...

Bilden verkade inte följa med i förra inlägget. Har ju tyvärr hänt förut... 😏

Gym hemma...

Vi har byggt ett gym hemma igen. Vi hade ju eget gym när vi bodde i Borlänge och sålde det när vi flyttade. Hjärtat har ju alltid gillat att träna hemma, medans jag tyckte att det går väl väldigt bra att åka till gymmet. Faktum är att jag är sjukt nöjd med att vi nu byggt gym hemma igen. Så smidigt! Älskar även gymutrustningen och speciellt squatmaskinen! Har dock kvar mitt gymkort så jag kan haka på gruppträningar och en och annan löpkurs. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

22 augusti 2017

Sommarens sista festival...

I helgen som var gjorde vi sommarens sista festival Sabaton Open air i Falun. Det gick galant och hårdrockare är ta mig tusan alltid trevliga! Inge bråk och tok och en väldigt lugn festival rakt igenom! Tur med vädret hade vi också, för trots att det regnade och öste ner på förmiddagen så blev det sol och blå himmel lagom tills festivalen började. Trevliga kollegor som vanligt och som plus i kanten fick jag träffa syster Ida en sväng! 💖

Lite till från Åkerblads... 😉

7-rätters bröllopsmiddag...

Alla 7 rätter fick inte plats på mitt kollage men jag kan säga att det var världsklass på både mat och uppläggning. Dryckespaketet var mycket välkomponerat och smakerna förhöjde varandra alldeles utmärkt! Vi satt till bords i hela fyra timmar och avnjöt rätt efter rätt och hade mysiga samtal. Bästis och hennes sambo hade sänt över champagne och en lyckönskning till vårat bord. Så otroligt gulligt! ❤ En underbar bröllopsdag från början till slut med min älskling! ❤🥂🍾