svullare?

Det hade varit så himla mycket enklare om jag hade varit en svullare. Jag menar att om jag hade varit en person som alltid käkade chips, godis massor med mackor och drack litervis med Coca Cola hade jag lätt vetat vad jag skulle ta tag i och slutat med, men så är det inte.

I veckorna är jag oftast försiktig med vad jag äter. En vanlig dag kan se ut så här: Ingen frukost, åker och rider på fm, mockar och packar hö och går en vända med Tippan. Äter lunch vid 11.30 och allra oftast blir det husmanskost där jag äter bara lite kolhydrater, mycket protein och allra oftast sallad till, en annan favorit är ceasarsallad. Åker och jobbar där vi i genomsnitt lyfter kanske 500kg per dag i fodersäckar och grussäckar och sitter aldrig ner utan går mycket. Alltså inte ett stillasittande jobb som tex kontorstjänst. Vi fikar vid tretiden. Ofta blir det en smörgås, eller en blåbärssmoothie. En annan favorit är grekisk yoghurt med banan och russin. Kommer hem vid halv sju på kvällen och då äter jag middag med familjen. Efteråt går jag med Tippan.
På helgerna äter jag vad jag vill.

Ridning är en mycket bra och krävande motion, men jag har ridit sen jag var fem år gammal och min kropp är så otroligt van med det så jag tror inte att det är tillräckligt att bara rida en enda häst per dag. Om jag red kanske fem hästar om dagen hade jag inte behövt sitta här och klaga idag.

Vet faktiskt inte riktigt i vilken ände jag ska börja min viktnedgång. Mitt mål är att tappa 10kg. Kvällsmiddagarna har vi börjat göra nyttigare. Hjärtat är duktig på matlagning och gör oftast grillat kött med sallad, kycklingfilé med sallad och keso och rivna morötter eller marinerad stekt lax med grönt till istället. Däremot är det väl helgerna som man kan göra något åt egentligen. Vad säger ni? Några tips? Kram på er sötisar