Träningen går bra och är väldigt rolig. Jag och Hjärtat går efter samma schema nu och har delat upp det på 4-split, tex:
Måndag: Rygg och biceps + cardio
Tisdag: Bröst och triceps + cardio
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben, rumpa och mage + cardio
Fredag: Tung bänk och axlar + cardio
Lördag och söndag det som jag känner för, vila eller annan träning.
Cardio varierar jag mellan löpning, rodd och crosstrainer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar