Jaha gott folk, nu är det dags för mig att göra det igen. Först köra diet fyra dagar, sen lägga om min kost och träning. Kommer varken vara roligt eller spännande för varken er eller mig, men för min egen skull lägger jag det på bloggen, för att få lite press på mig själv, men också för att förhoppningsvis få lite stöd från er läsare! För några kommentarer kan väl bjuda på?! Mitt mål är viktminskning på 10kg för nu vill jag komma i mina kläder igen. Varför kunde inte jag blivit född som en magerlagd person, haha! Ja ja nu kör vi iaf med start imorgon måndag. Kram på er
Flygvärdinnedieten DAG 1
Lunch: Grillad biff eller köttfärsbiff, Grönsallad och tomater utan dressing och ett äpple.
Middag: Två hårdkokta ägg, Haricots verts, en halv grapefrukt.
Flygvärdinnedieten DAG 2
Lunch: En lammkotlett med en grönsallad utan dressing samt ett glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål, Ångkokta eller råa. Haricots verts. Osötat äppelmos.
Flygvärdinnedieten DAG 3
Lunch: Grillad kyckling. Grönsallad och selleri utan dressing. Ett äpple.
Middag: Grillad köttfärsbiff med Skalade tomater samt ett glas katrinplommonjuice.
Flygvärdinnedieten DAG 4
Lunch: Två hårdkokta ägg med Haricots verts samt ett glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff med en grönsallad med tomat utan dressing och ett glas osötad ananasjuice.
3 kommentarer:
Go for it!
Hej å hå, kämpa på! Även om du missar lite på den här dieten, kommer du gå ner 10 kg så småningom och det är ju det viktigaste. Att resultatet blir varaktigt. :) Kram
Du kommer att klara de! Så länge vilja finns så lyckas du med allt, våga bara tro på att du kommer lyckas : )
Skicka en kommentar